Từ ngày 16 đến 19/11, chỉ số tia cực tím cực đại (UV) tại hầu hết các tỉnh, thành phố trên cả nước đều duy trì ngưỡng thấp đến trung bình, tương ứng với nguy cơ tác động đến cơ thể người ở mức trung bình. 

Riêng TPHCM và một số tỉnh, thành phố miền Nam có thể đạt giá trị UV cực đại từ 7-8 tại thời điểm 11-13 giờ, do vậy nguy cơ gây hại có thể ở mức cao khi tiếp xúc với cơ thể người.

Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím

- Từ 3-5 là trung bình. 

- Từ 6-7 là cao. 

- Từ 8-10 là rất cao, gây bỏng trong thời gian 25 phút. 

- Từ 11 trở lên là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút nếu không được bảo vệ. 

Theo các chuyên gia, việc tiếp xúc quá lâu với tia cực tím sẽ gây tổn thương và có nguy cơ dẫn đến ung thư da, gây ra ức chế hệ thống miễn dịch. Việc cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu trong vòng 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại lâu dài sẽ gây hại nhiều hơn đến hệ thống miễn dịch của con người. 

Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần phòng tránh tác hại của tia UV bằng cách mặc quần áo dài tay tối màu, có khả năng chống nắng, đội mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai, đeo kính râm có tròng kính chống nắng để bảo vệ mắt, bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.